東和マッサージ三茶　鍼治療室三軒茶屋 | 日記一覧

皆さん、お彼岸ってどういう意味か分かりますか？ 「春分の日」は、「自然をたたえ、生物を慈しむ」日として、「秋分の日」は、「祖先を敬い、亡くなった人々を忍ぶ」日として、国民の祝日に定められていますが、「春…

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現代人はお腹が冷えている人が多いと言われます。それは、低体温や血行不良などによる冷えのせい。さらに内臓まで冷えると、お腹に脂肪や老廃物がたまる原因にもなります。それを解消するには、東洋医学の陰陽に基づ…

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顔を見れば体の不調がわかると言われます。例えば、ほてったり、のぼせたように顔色に赤みが強くなったら、血液の滞りがある証拠。下半身が冷えているかもしれません。顔色が青みがかっていたら、自律神経が乱れて血…

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足の筋肉をふやすと、血流をグングン良くすることができます。 歩いて筋肉が伸びたり縮んだりするときに、たくさんの血液を ポンプのように送ることができるんですね。 だから、カラダのすみずみまで血液が流れていき、 …

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手の爪の生え際を、反対の手の親指と人差し指で、少し痛いなという程度につまみ、刺激しましょう。この爪のつまみもみで副交感神経を刺激し、自律神経のバランスを整えます。そのため免疫力が上がるという効果も。「…

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声が出る仕組みは、ギターの弦と同じなんです。
のどには2つのひだがあって、それが震えることで声が出るんです。普段はこの声帯は開きっぱなしなのですが、声を出す時だけピタッと締まります。そして、空気がもれる…

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昨年末に驚きの発表がありました。「日本食品標準成分表」が改訂されたところ、「ひじき」に含まれる鉄分量が大幅に減ってしまったのです。以前は、干しひじき100gに鉄分が55?含まれていると表記されていまし…

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耳の下から首にかけては、血管やリンパ腺などの合流地点です。中指を耳の下の付け根に、薬指はあご骨の突端（エラ）に、人差し指はあごと首の間のくぼみに当てて、揉んでみましょう。そのまま頭蓋骨の中心に向かって…

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最近は入浴せずにシャワーで済ませてしまう人も多いそうです。そこで改めて、入浴の効果を7つおさらい。

1．血行がよくなり体が温まる　
２．体温が上がり肌がきれいになる　
３．湯舟の中では浮力で重力から解放され、体…

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月経が始まる前になると、必ず便秘になるという方は多いもの。それには体温が関係しています。
体温は、月経が始まる1週間ぐらい前から徐々に下がり始めます。体温が下がると代謝が下がるので、そのために便秘になり…

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