東和マッサージ三茶　鍼治療室三軒茶屋 | 日記一覧

リチウムは、「白血球」という免疫の兵隊を増やしたり、高すぎる血圧を下げるはたらきがあります。そして、内臓や血管を調節している「自律神経」のはたらきを正常にもどしていき、精神的にも安定させるはたらきがあ…

続きを読む

いくら筋トレをしても関節が硬いと老廃物や水分が溜まったままで、細く見えないもの。まずは関節をほぐして、老廃物や水分を流してから筋トレをすれば、代謝が上がって脂肪を燃焼しやすいからだに変わります。例えば…

続きを読む

加齢やストレスで「サラサラ唾液」の分泌が減ると、口内が泡立ったり、ネバネバしてきます。このようなときは口臭が起こりやすいので要注意です。また唾液が分泌されずに舌がヒリヒリしたり、カラカラになるのは、目…

続きを読む

「風邪の華」「熱の華」などとも言われる「口唇（こうしん）ヘルペス」。免疫力が低下している時に感染しやすいのですが、一度感染すると、人間の体の中の「三叉神経節（さんさしんけいせつ）」にすみつき、また免疫…

続きを読む

脳内の神経伝達物質である「セロトニン」は、前向きな気持ちでいるために欠かせない物質です。不安や悲しみなどで心のバランスが崩れたとき、「セロトニン」はこれらを鎮める働きがあります。もしあなたが些細なこと…

続きを読む

毎日かく汗ですが、汗には3種類あります。

気温が上昇したり、運動をしたときにかく汗は「温熱性発汗」と言われ、辛いものなど刺激の強いものを食べたときにかく汗は「味覚性発汗」と言います。この2つは、体温調整…

続きを読む

「脂肪燃焼」を助けるというスポーツドリンクをよく見かけます。しかし、「脂肪燃焼」と聞いて、飲むだけでやせると勘違いしている方はいらっしゃいませんか？ このようなスポーツドリンクの多くは、運動時に体内の「…

続きを読む

「最近、ものがはっきり見えにくい」「老眼が始まったのかな……」という方。

パソコンやスマホの見過ぎで目の筋肉が弱まったり、硬くなったりしているなら、トレーニングで改善していくことができるはずです。例えば…

続きを読む

「非認知能力」という言葉を聞いたことがありますか？

忍耐力や社交性、自尊心など幅広い力や姿勢を含み、学歴や仕事など将来の成功の支えとなるものとして、今、世界的に注目されています。特に、幼児期から育成する…

続きを読む