東和マッサージ三茶　鍼治療室三軒茶屋 | 日記 | 足の筋肉をつけて、冷え対策

足の筋肉をふやすと、血流をグングン良くすることができます。 歩いて筋肉が伸びたり縮んだりするときに、たくさんの血液を ポンプのように送ることができるんですね。 だから、カラダのすみずみまで血液が流れていき、 手足もポカポカしてくるんです。 これからの寒い季節、ウォーキングで冷え対策をしましょう