東和マッサージ三茶　鍼治療室三軒茶屋 | 日記 | ヒップの高さを左右で比べてみよう

まず目をつぶって、その場で50回足踏みをしてみましょう。

足踏みの位置が左右にずれた人は、骨盤がねじれている恐れがあります。

そのために、左右のお尻の大きさが違ったり、下半身が太くなったり、冷え症や生理痛に悩んだり…。骨盤のねじれはさまざまな体の不調につながります

。腰をひねるなどのエクサで、骨盤矯正を心がけるといいでしょう。