東和マッサージ三茶　鍼治療室三軒茶屋 | 日記 | 運動

この時期体に


熱がたまりやすくなるので

適度に運動して汗をかく

ことを心がけましょう

気候の変化に

体が対応できず

体のなかに

熱がたまりやすく

なっています

汗をかくことで熱を

外に出してあげることが

大切です

梅雨だから

運動を

おろそかに

しがちですが

なるべく

体を動かすようにしましょう