東和マッサージ三茶　鍼治療室三軒茶屋 | 日記 | 足のアーチ

最近の子供たちは足の筋肉が弱い

なので足のアーチはしっかりあるのに

筋肉が弱くて衝撃を吸収されにくく

足のアーチはしっかりしてても

役割を果たせていない場合が

多く足の疾患をともないやすくなってきています

足底筋、腱膜炎、外脛骨など

足裏を鍛えていないがために

なりやすくなっているようです

タオルを足の裏でたぐりよせたり

ボールを足の裏ですわりながら転がす

など鍛えるようにしましょう！