東和マッサージ三茶　鍼治療室三軒茶屋 | 日記 | ゴルフでの腰痛

最近、ゴルフで腰を痛めたというかたが数名来院されました

ゴルフでは特に肘と腰がいためやすいですが、その原因が

一般の人はスイングフォームの問題のことが多いようです

プロはオーバーユースが原因のことが多いですが

スイングで体を回す際、背骨で回すのでなく骨盤でしっかり回す

ようにするだけでも腰にかかる負担は軽減されます

始めたばかりの方は意識してみてください